كان هناك وقت كان فيه بلوغ الثلاثين من العمر يثير أسئلة غير مريحة للاعب كرة قدم من النخبة. ليونيل ميسي يبلغ من العمر 39 عامًا خلال نهائيات كأس العالم 2026 هذا الصيف، وهو ظهوره السادس في بطولة FIFA، لكنه يظل قادرًا على الأداء في عمر كانت فيه الأجيال السابقة في العادة على وشك الانتهاء.
التفسير ليس ببساطة أن ميسي اعتنى بنفسه، أو أنه عبقري لا مثيل له في اللعبة. بحسب مدرب اللياقة الأرجنتيني خافيير فالديكانتوسلقد أصبحت كرة القدم الحديثة أفضل بكثير في فهم ما يحتاجه جسم اللاعب بالفعل، وما لا يحتاج إليه بنفس القدر من الأهمية.
وقال فالديكانتوس لـFIFA: “في الماضي، كان كل شيء أكثر تجريبية”. “لقد اعتدنا أن نتدرب بناءً على ما اعتدنا عليه، بدلاً من الفهم المستنير”.
كيف ساعدت العلوم الرياضية ميسي في عمر الـ39؟
على مدى أجيال، تأثرت أساليب التدريب بشكل كبير بالتقاليد وخبرة المدربين. الآن يمكن للأندية تتبع أعباء العمل والتعافي والاستجابات البدنية بتفاصيل غير عادية، مما يسمح للاعبين المخضرمين بتجنب الإجهاد غير الضروري مع الاستمرار في أداء العمل المطلوب للمنافسة.
وقال فالديكانتوس، الذي عمل مع بوكا جونيورز وريال بيتيس ومنتخب باراجواي: “لقد حدثت إنجازات علمية هائلة عندما يتعلق الأمر بالتدريب”.
استعدادات ميسي لكأس العالم قدمت مثالا جيدا. زميل الأرجنتين وكشف رودريجو دي بول أن الثنائي كانا يقومان بعمل فردي مع مدرب اللياقة البدنية بعد تدريبهما المنتظم في إنتر مياميبإضافة طبقة أخرى يتم التحكم فيها بعناية لتحضيرها.
التدريب أكثر ذكاءً وليس أصعب
الغذاء والتعافي جزء من نفس المعادلة. وأوضح فالديكانتوس أنه يمكن الآن تعديل التغذية وفقًا لمتطلبات التدريبات الفردية بدلاً من معالجتها بشكل منفصل عن التدريب.
لا شيء من هذا يجعل ميسي محصنًا ضد التقدم في السن. وما تغير هو قدرة كرة القدم على إدارة تأثيراتها.
“من اللافت للنظر مقدار العلوم التي يتم إنفاقها في التدريب هذه الأيام”. قال فالديكانتوس. “لهذا السبب لا يزال اللاعبون يتمتعون بالقوة عند سن الأربعين”.
قصص ذات صلة
اقترب من اللعبة! سواء كنت تحب كرة القدم الأوروبية المتنوعة أو تلك الموجودة على هذا الجانب من البركة، فإن تطبيق AS USA الخاص بنا يحتوي على كل شيء. انغمس في التغطية المباشرة ورؤى الخبراء والأخبار العاجلة ومقاطع الفيديو الحصرية والمزيد. بالإضافة إلى ذلك، ابق على اطلاع دائم بأخبار NFL وNBA وجميع القصص الرياضية الكبرى الأخرى بالإضافة إلى آخر الأخبار والترفيه. قم بالتنزيل الآن للحصول على تغطية شاملةفي متناول يدك – في أي وقت وفي أي مكان.
وهناك المزيد: تحقق من موقعنا تيك توك و بكرات انستغرام للحصول على صور مرئية صغيرة الحجم تتناول أهم أخبار وأفكار كرة القدم.
