إلى أين يقودك عملك؟
جيتي
إنه يوم التخرج. تغطي الكراسي القابلة للطي ملعب كرة القدم بينما تتجه الوجوه نحو المنصة لسماع كل شيء عن الإمكانيات والمسؤوليات. إنه شهر مايو، الشهر الذي تتخيل فيه العائلات الفخورة مستقبلًا مشرقًا يتكشف بالطريقة التي يقول المتحدثون إنها ينبغي أن تفعلها.
أخيرًا، تدور الشرابات، وتنطلق ألواح الهاون نحو السماء بينما يهتف الخريجون وأحبائهم. للحظة فقط، تبدو القبعات معلقة في الوقت المناسب، مثل الصور الموجودة في الألبوم، ولكنها تنزل إلى الأسفل. يهبط أحدهم بالقرب من المسرح، وينزلق آخر تحت المدرجات. البعض يختفي في الحشد.
معظم الأرواح تتناثر قليلاً بهذه الطريقة. نبدأ بالزخم ونجد أنفسنا في أماكن لم نتوقعها أبدًا. قد نبدأ في الخلط بين ما نفعله من أجل لقمة العيش وبين هويتنا. نأمل في النجاح، ولكننا نتساءل ما هو.
عندما كنت في الثانية عشرة من عمري، أمضينا أنا وأخي عطلات نهاية الأسبوع في مساعدة والدينا على بيع الأحذية الرياضية في اجتماعات المبادلة بجنوب كاليفورنيا. وفي صباح أحد الأيام، انفتحت السماء عند وصولنا، وركض الجميع للاحتماء تحت المظلات المعدنية. انتظر والدي انتهاء العاصفة لبعض الوقت، ثم انطلق مسرعًا إلى موقف السيارات. وبعد بضع دقائق، عاد مبللا ويتنفس بصعوبة.
قال: “لقد اختفت الشاحنات”. ابتلع وقال ذلك مرة أخرى.
لقد سرق شخص ما سيارتينا القديمتين المحملتين بمخزوننا بالكامل. لقد اختفت الأحذية. لقد اختفت الأعمال العائلية.
لا يعني ذلك أن بيع الأحذية الرياضية للسياح كان هواية والدي. لقد باعوها لأنهم كانوا يحاولون بناء مستقبل لأطفالهم. وباعتبارهم وافدين جدد إلى أميركا، فهموا ما يهم. لقد فقدوا كل شيء في ذلك اليوم الممطر، لكن هذا لم يكن أسوأ ما شهدوه في حياتهم. استمروا في المضي قدمًا.
العمل بجانبهم علمني شيئًا عن نفسي. أحببت التحدث مع العملاء. أحببت أن أقدم لهم أفكارًا حول نوع الحذاء الذي يحتاجون إليه حقًا. قبل وقت طويل من أن أصبح طبيبة نفسية أو رائدة أعمال، كنت منجذبة بالفعل نحو العمل الذي يساعد الناس.
في ذلك الوقت، لم أسمع قط عن “العافية المهنية”. كنت أعرف فقط أن هناك فرقاً بين العمل الذي يستنزفك والعمل الذي يجعلك تشعر بأنك مفيد وحيوي.
الفصل الخامس من كتابي فن وعلم الرفاهية, مليء بالأبحاث المفيدة حول الصحة المهنية (جميع الإشارات إلى الدراسات أو التقارير أو الأبحاث التالية مذكورة فيه). وجدت إحدى الدراسات طويلة الأمد أن الأشخاص الذين لديهم إحساس قوي بالهدف يميلون إلى العيش لفترة أطول. وربطت أبحاث أخرى الغرض مع قدر أقل من القلق والاكتئاب. عندما يعتقد الناس أن عملهم مهم، يصبحون أكثر قدرة على التعامل مع المصاعب.
قد يكسب المدير التنفيذي للشركة عشرة أضعاف ما يكسبه العمال الذين يصنعون ما تبيعه الشركة. هذا لا يعني أن المدير التنفيذي لديه عشرة أضعاف الرضا الوظيفي. قد يجد عمال المصنع الكرامة والمعنى في دعم أسرهم أو أن يكونوا جزءًا مهمًا من الفريق. قد يعود المدير التنفيذي إلى منزله منهكًا، ويتساءل لماذا يبدو كل نجاح في طي النسيان بهذه السرعة.
أنا أعرف هذا الشعور. لفترة طويلة، ضغطت بقوة، وواصلت التحرك، وتعاملت مع الإرهاق كدليل على التزامي. عانت علاقاتي. لقد طورت القرحة. روحياً، شعرت بالإرهاق.
في مرحلة ما، شعرت بالاستنزاف بسبب البيئات التي لم تعد تتناسب مع نقاط قوتي. باعتباري طبيبة نفسية تربوية، أحببت مساعدة أطفال المدارس وأسرهم، لكنني أدركت أن البيروقراطية كانت ترهقني. كنت بحاجة إلى شيء آخر، لذلك ذهبت لذلك. لقد أصبحت رائد أعمال ومن ثم مدافعًا عن الصحة. مثل هذه التحولات لا تأتي بسهولة، وشعرت بلحظات من عدم اليقين. استغرق الأمر وقتا. واستغرق الأمر الإيمان.
وفي نهاية المطاف، وجدت هذا “التوازن بين العمل والحياة” بعيد المنال، ولم يكن هذا ما كنت أتخيله. العمل والحياة لا يحتاجان للتنافس على الأرض. أنت لا تسرق من أحدهما إذا أعطيت الآخر. واكتشفت بدلاً من ذلك أنه عندما يتحسن أحدهما، يتحسن الآخر أيضًا. انتعشت طاقتي عندما اهتممت بصحتي بشكل أفضل وأعدت التواصل مع عائلتي. أستطيع أن أفكر بشكل أكثر وضوحا. أصبحت أكثر حضوراً في المنزل وفي العمل.
ويطلق الباحثون على هذا الأمر اسم “إثراء العمل والأسرة”، لأن الإنجاز في جزء من الحياة يعزز جزء آخر من الحياة. معظم الناس يدركون هذا الشعور. عندما تبدأ في الشعور بالكمال مرة أخرى، فأنت تعرف ذلك.
في عروضي التقديمية، كثيرًا ما أتحدث عن “العناصر الثلاثة”: العاطفة، والمنظور، والتخطيط. العاطفة تخبرك بما يهم. يساعدك المنظور على معرفة ما إذا كنت تتجه في الاتجاه الذي تريد الذهاب إليه. ومن خلال التخطيط، يمكنك تدريجيًا اتخاذ القرارات الصغيرة التي تؤدي إلى تغيير كبير وهادف.
يقضي معظمنا الجزء الأفضل من حياتنا في العمل. نحن نفعل ذلك لكسب لقمة العيش، لكنه أكثر من مجرد راتب. العمل يشكلنا. وغالبا ما يحدد هويتنا. والسؤال الأعمق هو: إلى أين يقودنا، وهل نريد أن نذهب إلى هناك؟
“في كل ربيع، تحلق قبعات التخرج في الهواء، وتفقد الزخم، وتستقر في أماكن غير متوقعة. الوظائف هي التي تفعل ذلك. وكذلك الحياة. على طول الطريق، يكتشف الكثير منا أن الإنجاز لا يأتي من المكانة. بل يأتي عندما نشعر بأن حياتنا متماسكة ومتصلة بشيء أكبر من أنفسنا.
في نادي حسنانحن ننظر إلى كيفية تأثير العمل على كل جزء آخر من الحياة تقريبًا. إن وظائفنا مهمة، ولكن أيضًا علاقاتنا وراحة البال والصحة البدنية والأشياء التي تعطي معنى للحياة خارج مكان العمل. عندما تعاني منطقة واحدة لفترة كافية، فإن المناطق الأخرى تشعر بذلك أيضًا في النهاية. عندما تبدأ الحياة بالعودة إلى التوازن، نشعر بذلك أيضًا.
يجب أن يمر يوم التخرج. بعد العناق والصور الفوتوغرافية، تجمع كل تلك العائلات الفخورة أغراضها للرحيل. ولا تزال بعض القبعات متناثرة على العشب. في إحداها، إذا نظرت بعناية، قد ترى ثلاث كلمات بسيطة مكتوبة بشريط أبيض ملتوي: لا تتوقف الآن!
أفكر في كيف وجد والداي الهدف في الحاضر ولكنهما تمسكا بالأحلام. لقد فهموا الأمر بشكل صحيح. غالبًا ما تحملنا الحياة إلى أماكن لم نتوقع أن نصل إليها. في بعض الأحيان نجد هدفنا هناك ونسميه وطننا، على الأقل لفترة من الوقت، حتى تبدأ احتمالات جديدة في التحرك في مهب الريح.
